绝了,你永远可以相信生活方式对控糖的重要性!
多年好友在单位体检中被查出患有高血糖,我当时真的十分吃惊,在想一个二十多岁年轻小伙子怎么会患高血糖呢?然而,当我不放心到医院体检时却发现,自己的血糖水平居然也超出了正常范围!在网上搜索时惊讶地发现,我国居然有5亿人处于糖前期,年轻人患高血糖的风险居然如此之高!

万幸的是检查出来得早,还没有引发什么重大疾病,于是我急忙开始问诊,学习相关知识,想要尽快改变自身高血糖状况。但是血糖疾病属于慢性病,与生活方式紧密相连,简单的吃药打针无法进行根治,关键是要塑造健康的生活方式,之后我便开始制定计划约束自己,但是一直都懒散惯了,再加上缺乏经验方法,虽然很努力却完全看不到效果,最后只能草草收场。

后来向专业的医师寻求建议,在他的推荐我了解到复华健康基于生活方式医学提出的健康解决方案,这套方案帮助了很多人塑造出健康的生活方式,摆脱慢病困扰。我便决定尝试他的生命之鼎“营养·科学·简糖”管理计划,没想到短短两个月我的血糖水平便恢回归正常,感觉整个人充满了力量,精神头十足!并且还学习到了很多健康观念,结合自身经历,下面跟大家谈一谈高血糖的危害以及如何改善。

高血糖的危害
我发现很多年轻的小伙伴对控糖很不当一回事,认为自己年轻,无关紧要,但其它的影响十分广泛,过量糖分摄入会使得皮肤变差,加快衰老,并且长期高血糖会损害胰腺功能,导致胰岛素分泌不足或作用不良,诱发糖尿病,此外高血糖还会引发心血管疾病、神经性疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。所以不要等到这些疾病找上门时你才开始重视,一定要及早改变!

高血糖的成因
那么我们的血糖是怎么上去的呢?其实我们的血液就如同一个有进有出容器,每天有许多不同来源的糖分进入,也会有许多不同渠道将血液中糖分带走,正常情况下我们血液中的糖分值会稳定在一个范围,但是在我们不健康的生活方式下,打破了这个平衡,使得每天血糖来源增多,去路太少!持续堆积下去就会引发高血糖以及一系列血糖类疾病。

如何改变高血糖状况?
根据高血糖的成因,我们要做的其实就只有两点:1、塑造健康生活方式,使糖分摄入控制在合理的范围之内。2、修复糖分转化系统,让糖分在体内正常的流转。但是大家可能会遇到跟我同样的困境,在坚持改变一段时间之后开始松懈,慢慢又回到从前的状态,而请一个家庭医生或专业的人士来帮助自己的代价实在是太大了。但其实,这都是因为我们没有找对方法,而复华健康的“生命之鼎”健康解决方案就是为我们提供科学的指导,帮助我们塑造健康的生活方式,从而实现控糖减糖,恢复健康的血糖水平,并且还能让我们学习到很多与健康相关的知识,又比家庭医生方便实惠太多了!

复华健康的“生命之鼎”健康解决方案是如何帮助我们控糖、减糖的呢?
最初参加生命之鼎”营养·科学·简糖”时,他们有执业医师根据我的健康状况制定精准的体检方案,并对我进行一对一的报告解读,制定精细化的健康管理方案,帮助我对生活方式进行科学的干预。进而有执证营养师给与我科学的指导,还有健康顾问督促我,给我加油打气,慢慢我自己便知道该如何做,从而形成健康的生活方式。
大家肯定会遇到跟我一样的情境,吃完饭就想舒舒服服的躺着,不想运动,并且控制不住自己的饮食,即使高血糖很严重还管不住自己吃主食等含糖量高的食物,其实这都是我们正常的生理需求。但是复华健康通过生活方式医学设计的运动却让我感到很舒服,还想在运动,而他们提供的由江南大学产品联合研发中心研发的针对性营养补剂,获得多项专利,可以为我的机体提供专属营养,并且弱化糖分吸收,让我在控糖同时既能享受到美食,又能享受美好生活。
除此之外,他们的“每日优伴”线上数字化健康管理系统,有国家注册营养师为我提供专属的营养搭配建议,配合智能可穿戴设备,实时监测身体相关的健康数据,指导我如何运动、怎样提升睡眠质量,如何释放压力等,通过健康管理让我学习到很多的健康观念,塑造出了健康的生活方式,血糖水平慢慢回归正常,现在的我感觉之前精力更加旺盛,可以拿出更好的状态来对待日常工作和生活中出现的问题。

其实不只是高血糖,现如今人们的健康状况每况愈下,慢性病逐渐成为危害生命安全的罪魁祸首,并且患病人群年轻化趋势明显,身边工作的很多年轻人多少都患有这样或那样的疾病,究其原因是人们不健康的生活方式所导致的,所以在这里建议大家一定要重视起来,塑造健康的生活方式,因为如果健康没了那可就什么都没了,如果你跟我之前一样无从下手,推荐你也试一试复华健康的“生命之鼎”健康管理方案,效果真的很不错!