抑郁症陪伴者容易陷入的误区，「助人者情结」

抑郁症陪伴者的“助人者情结”

有些抑郁症陪伴者存在“助人者情结”

他们渴望看到改变、感谢和肯定

并以此维持助人的动力

结果却把对方的焦虑、痛苦纳入自己的身体中

最终被挫败、耗竭

一个成熟的抑郁症陪伴者

需要比抑郁症患者更能容纳他的问题

一个不成熟的陪伴者

总是把自己搞得很累

有些陪伴者会给抑郁症患者很多“忠告”

让患者按照自己的价值观生活

这往往给患者造成更大的痛苦

这就是抑郁症陪伴者把自己的心理需求带入关系中

剥削了抑郁症患者的情感而不自知

这也解释了一些问题

就是陪伴者不只自己陷入痛苦，连带对方也变得严重了

下面整理了抑郁症陪伴者存在的三个问题

第一：通过帮助别人来感觉自己重要

有些助人者自己内心孤单

所以很在意抑郁症患者的回馈

如果是感谢，心中就很愉悦

如果是不在意，内心就会很挫败

陪伴者不能保持一种内心平静，导致满腹牢骚

第二：通过对别人帮助来获得利益

通过提供帮助来控制一种关系

陪伴者的帮助，是在显示优越感

曾经有这么一个故事

有个富人送给穷人一条裤子

逢人便说这件事

结果穷人把裤子还了回去

第三：自己好了希望人人都好

这种帮助不需要被感激和报答

把帮助别人看成是生活的一部分

大家请注意

如果一个内心盛满爱的人，爱别人是自然的

但如果内心缺少对自己的爱，还去爱别人

这就是不自然的

简单来说，燃烧自己让别人快乐

这是一种不当的帮助

今天写这些内容是为什么

因为私信里看到了一些问题

也就是自己处于抑郁症时

还在过度关注另一名重抑患者

我不是说关心别人不对

而是关心别人，而忘了自己不对

你要清楚啊，你连自己都不关心

你如何能正确关心别人呢？