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35年老师傅教我凉拌藕的诀窍,调料简单,酸辣爽脆特入味

2022-11-02 17:30 作者:给你画个笑脸吧  | 我要投稿

美味简单的凉拌藕片🤙制作方法:


00:02


食材准备

主料:鲜藕一根。辅料:盐,糖,白醋,辣椒油,花椒油,香油,鸡精。


做法步骤

1、鲜藕去皮洗净


2、将洗净的鲜藕切薄片

3、放入开水煮大概一分钟


4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)


5、放调料拌匀

做法:莲藕去皮切薄片,入开水中焯至断生,捞出沥干,放晾。撒入姜丝,加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。


作用:莲藕富含维生素C和粗纤维,能帮助消化、防治便秘及动脉硬化,改善血液循环。


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