听医生一句劝，养胃别再吃小米了

胃病患者养胃时需要注意饮食均衡，粗细搭配。粗粮如小米含有丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素和矿物质等，但同时也含有较多的纤维素，相对于细粮来说更难消化。

对于胃病患者来说，脾胃功能较弱，消化功能跟不上，过多食用粗粮会增加肠胃负担，加重病情。因此，在养胃过程中，应该粗细搭配，适量食用粗粮，同时也要保证摄入足够的细粮，以帮助消化和吸收营养物质。

此外，胃病患者在饮食上还应该注意以下几点：

一、主食为主，主餐为主，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。

二、避免食用过多刺激性食物，如辛辣、油腻、高脂肪等食物。

三、避免食用过冷或过热的食物，以免刺激胃黏膜。

四、食物要以容易消化为主，以减轻肠胃的负担。

五、避免寒凉的食物，如青菜、水果、海鲜、贝壳类等。

总之，胃病患者在养胃过程中应该注意饮食均衡，粗细搭配，适量食用粗粮，避免过多食用粗粮加重肠胃负担。同时也要注意饮食卫生和健康生活习惯的养成。如有疑虑或病情加重，请及时就医。

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