中山葛洪健康说|乳腺增生生活中要注意什么？

乳腺增生对于我们女性们来说也是一种比较常见的问题了。乳腺增生虽然对身体的伤害比较小，因此也让很多女性失去了警惕，没有及时修护而任其发展。

那乳腺增生，在生活中要注意什么？

1、保持好的心态能够起到防治问题的作用，紧张压抑的情绪会引起内分泌失调，并且会刺激乳腺健康，容易导致乳腺增生的发病，同时也会诱发更加严重的问题。

2、合理调整饮食可以降低乳腺增生的发病几率，平时应该要控制激素的摄入量，多吃绿色蔬菜能够起到预防问题的作用，并且能够促进人体新陈代谢，可以调节内分泌失调