掏点压箱底的，讲下笛箫学习里容易让人误解的腹式呼吸、气沉丹田和腹部发力

讲解一下让人容易误解的笛箫演奏里的“腹式呼吸“，“气沉丹田”和“腹部发力”吧，这两个词经常容易误导刚入门的小白，导致刻意的去鼓肚子和绷腹部肌肉，反而把气息练错了，今天掏点干货，也是我教学这么多年总结的最浅显易懂的理解方法。首先我们先来设想一下，如果一个演奏家在音乐会上，一直鼓着肚子绷着腹肌，一首大曲子比如鹧鸪飞不带休息的七八分钟吹下来，谁受得了?演奏家也是人嘛，那么显然是这种做法是不对的咯。那么到底什么是腹式呼吸和气沉丹田?不多废话，咱们摸着自己的肚子放松正常做次个呼吸，不用刻意深呼吸，好了，是不是能摸到腹部在自然的起伏?对了，咱们所有哺乳动物在正常呼吸时就是腹式呼吸，这点可以连线生物大佬求证，所以很多小伙伴折腾半天弄不清楚的腹式呼吸，其实就是咱们一天24小时基本一直在进行的正常呼吸。当然也有人要说了，正常呼吸太浅了，腹部只是微微起伏，不是气沉丹田呀。那么好办，咱们平趴在床上或者沙发上，让腹部贴合床板，也是全身放松吸气三秒。好，有没有感觉到自己的肚子明明没有刻意鼓胀，却自己顶着床板膨胀起来?对了，玄乎其玄的气沉丹田你也做到了。那么最后一点腹部发力，可能有些聪明的小伙伴已经发现了，刚才趴在床上吸气三秒时腹部自然就已经有力量支撑了，如果没有感觉到的小伙伴也有另外一个方法，咱们放松，拉开嗓子长念一个“呼”字，注意要放开喉咙哦，来——“呼——”，好，边念边用手指抵一下自己的肚子，对了，是不是很神奇，腹肌不靠大脑去指令，自己收缩住了。好了恭喜你，学笛箫的三大玄幻理论你都已经做到了。其实笛箫的气息没有很多人说的那么悬乎，其实就是我们在生活中时时在使用的状态，但是要把这些状态带入到笛箫演奏里，那可就是常年不间断的科学练习基本功了。学乐器没有灵丹妙药，即便一个优秀的老师，也只是引导你不走歪路，进行科学的练习不至于盲目抓瞎。因为最初我也是自学，各种能碰上的问题，踩过的雷我基本都踩过一遍，即便到了大学，整整大一学期也全部是在改气息调整音色。经常有人问我笛子箫能不能速成?我只能说学乐器没有捷径，大家都是一点点磨出来的，如果真的一星期能老师一说就都能做到的话，那就满大街演奏家了。