瑜伽环锻炼手指

用瑜伽环锻炼手指，这样的动作有： 1、将瑜伽环置于竖直平面，手扶瑜伽环在下腹前方前后运动，动作重复10次。 2、将瑜伽环置于竖直平面，手扶瑜伽环在上腹前方前后运动，动作重复10次。 3、将瑜伽环置于竖直平面，手扶瑜伽环在中腹前方前后运动，动作重复10次。