4.26

今天刮的风好大呀，四月的风吹起树叶，脸疼！

上午🕙：一袋粗粮饼干，一个双蛋杂粮煎饼，一个油豆皮寿司

下午三点半：一个🍊，两块牛肉，一个苹果，一片粗粮谷物片

晚上六点半：一碗紫薯魔芋粥，一碗红豆薏米粥，一袋面包，一袋饼干，两个红枣

运动：500个跳绳，hit30分钟

真不该喝那么多粥，好撑啊