分享一下顺产经历，真的没有想象的可怕

对于我这个又胆小又怕疼的人来说，居然觉得顺产一点不可怕，生个孩子也不过如此

1⃣凌晨一点二十破水，穿衣服就直奔医院（提前两月我就收拾好待产包放在后备箱）

2⃣凌晨一点四十左右就到了医院，一方面是是半夜路上没车，另一方面是老公着急『在家只留了一点羊水，垫了最大号卫生巾，结果路上开始控制不住的流，车座都湿了，如果先破水，建议穿上成人纸尿裤，卫生巾并不吸水

3⃣到医院挂急诊，医生做了简单的检查，确定是羊水早破，开了入院单『因为疫情原因，临近预产期2周我和老公就两天做一次核酸，因所有东西准备充分，很顺利就办理了入院』

4⃣做了胎心监护，内检只开2指，确定没问题就让去病房睡觉了，告知凌晨5点左右开指不够会上催产【可能是紧张加兴奋，根本睡不着，一直等到医生来打催产】

5⃣凌晨五点半左右上了催产，慢慢开始有宫缩，刚开始并不疼，一点点加重，但是时间很短，能忍，因为我平时就有痛经，感觉也不过如此，大概过了两个小时，疼痛加重，也越来越频繁，脑门上疼的都是汗，就赶紧叫大夫打无痛『由于早上打无痛的人多，大概等了40分钟，这个时间感觉好漫长，本来大夫早早就建议我打，我自己觉得不太疼，没着急，所以感觉疼了就赶紧打吧，没必要体验最疼有多疼』

6⃣为了保存体力，大夫给打了安定，让我好好睡一觉，但我睡了40多分钟就醒了，因为打了无痛，下身都是麻的，期间大夫来做内检也一点感觉没有。

7⃣中午的时候有了便意，开始没察觉异样，后来突然想到好像是临产的反应，就让老公去找大夫，做完内检说才开5指，过一会我感觉憋不住了，又让老公去找大夫，这时换了一个人，来了让我抱腿，说拉吧，我以为是真的，其实这个时候已经看见孩子头了……

8⃣然后就收拾收拾进了产房，产房里只有一个大夫接生，老公在旁边帮我抬头，大夫很有经验，听从指挥就好，50多分钟孩子就出来了【因为打了无痛，整个产程是没啥痛感的，只是便秘的感觉等孩子出来就瞬间舒畅了】

📍个人建议姐妹们为了宝宝和自己健康，控制体重，孕期除了注意饮食和休息，宝妈们也千万不要忽视孕期运动，经历过的宝妈都知道，怀孕期间肚子一天天变大压迫盆底肌，导致便秘漏尿的现象让人特别尴尬，但是到了孕中期胎儿稳定后身体没有什么不适就可以进行科学的凯格尔运动了，我当时是跟着手机应用G动做的凯格尔运动，每天坚持早中晚三次打卡锻炼，盆底肌肌力增强了，不光能改善孕期便秘和漏尿，还能加速第二产程，助力超快顺产呢