葛洪乳腺易主任揭晓乳腺结节患者日常护理的内容有哪些?

1、情绪管理保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、穿衣

选择合适的内衣，乳腺增生患者要注意不能戴不合适的内衣或者干脆不戴内衣。选择适合的内衣是保护双乳的很必要措施,切不可掉以轻心。乳腺增生患者如果长期不戴内衣，不仅乳房很容易下垂，而且也容易受到外部的损伤。

3、规律作息

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

4、妊娠、哺乳

年龄妊娠、哺乳是打击轻度乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5、运动

一般来说没有什么特效的运动对于乳腺增生的治疗有明显的作用的，建议可以试试扩胸运动。