失眠茶

心、肝经堵塞，失眠、多梦、易醒！

你是哪儿种失眠？

一、【心经堵塞】

1、心烦不眠、易惊易醒

2、心悸多梦、胆虚气怯

3、易于疲劳、怠倦乏力

4、七情失和、心神不安

二、【肝经堵塞】

1、目赤耳鸣、入睡困难

2、起夜早醒、失眠多梦

3、肝火旺盛、脾气暴躁

4、眼睛干涩、嘴巴发苦

5、经常失眠、忧愁恼怒

三、【神经衰弱型失眠】

1、翻来覆去睡不着

2、困倦疲乏、白天嗜睡

3、头晕脑胀、记忆力变差

4、脑力迟钝、头晕头痛

【沾上枕头就入睡】

《黄帝内经》：夜不能眠，酸枣仁汤主之。

酸枣仁：入心、肝经，主烦心不得眠，养肝、助眠。

辅以百合、莲子、茯苓、枸杞等，滋养五脏，养心安神，睡得好。

酸枣仁百合莲子