备孕想怀宝宝怎么调理身体，如何提升卵巢功能

现在生活节奏快，很多上班族都有久坐不运动

饮食不规律的坏习惯，加上熬夜营养摄入不够，其实对身体是很不好

是不是有很多女性朋友，姨妈老是不准时，容易累 ，气血不足，备孕怎么努力也没有消息。

可能是卵巢早衰或者是卵子质量不行哦

结婚以后一定要女性卵巢卵子 男性J子都要养起来哦

女性要多喝豆浆，适当运动，加上饮食规律不熬夜

男性更是不宜久坐 也要每周固定运动 不宜压力过大 禁烟酒‼️

除了上面的这些注意事项之外也要适当补充身体需要的营养

女性可以补充Koveez改善卵子质量，养好卵泡

特别是相对来说比较高龄的女性

更要注意卵巢早衰的问题

有效补充Koveez

可以有效的改善卵泡质量，恢复卵子形态，提升卵巢功能

备孕是夫妻双方共同的“事业”都要重视起来哦 祝各位备孕小夫妻都能有好运！

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