为什么说学瑜伽一定要了解阿育吠陀

瑜伽、梵文、阿育吠陀，这三件事是在修行道路上互相产生关联与作用的重要课题。它意味着，当人们拥有完善的、圆满的对自己的认知的时候，人们才可以打开通往解脱的路。

 

阿育吠陀能够增长你在练习中的正确认知，从而解决那些因为错误练习而产生的障碍。这对瑜伽练习者会有很好的指引。这也是为什么，很多瑜伽爱好者都把学习阿育吠陀作为十分重要的必修课程。那么阿育吠陀是什么呢？

 

阿育吠陀

Ayurveda

Ayurveda，是由ayur（生命）和veda（知识）两部分组成，意为“生命的知识”。它被认为是世界上最古老的医学体系。五千多年来，其影响波及南北半球几乎所有的医学系统，因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”，可以说是现代药理学的开山鼻祖。

 

瑜伽经典《帕坦伽利祈祷文》中提到：“瑜伽纯净我们的意识，梵文纯净我们的语言，阿育吠陀纯净我们的身体。”

 

阿育吠陀中，个体的原生体质是在受孕时就建立的，在出生时被巩固，并在你的一生中持续保持下去。原生体质影响你的生理状况、身体形态、喜好憎恶、天赋、习惯、精神和情绪特征，以及你对抗失衡与疾病的能力。它由你出生时所具有的瓦塔, 皮塔和卡帕的特殊能量组合而定，代表了你身体本然的平衡状态。

 

非常重要的一点需要理解，我们每个人都有三种能量：瓦塔, 皮塔和卡帕。但它们之间的比例——三者之间的具体定量和定性关系，对你来说是完全独一无二的。

 

阿育吠陀3种能量类型

如何通过阿育吠陀了解自己

 

毫无疑问，每个个体都是独一无二的。但阿育吠陀的独特之处就在于，仅仅基于原生体质状况，就能非常准确的预测出我们会是怎样的个体存在。你的原生体质是你最佳的健康蓝图。

 

当你理清瓦塔, 皮塔和卡帕塑造你体质的方法时，你可能会更清楚地看到你的长处和弱点。物理性特性，人格、心理和情绪倾向，消化状况，能量水平，耐力与睡眠状态等，都是原生体质在身体层面的一些外在显现。

 

你会非常惊讶地发现，原生体质在理解我们的优势和弱点方面是多么有帮助。我们希望通过探索瓦塔, 皮塔和卡帕的主要特性来加深你的理解，学习三种能量是如何影响生理和心理的状态，以及它们如何支持或挑战你的健康。