多囊卵巢综合症有什么表现？该怎么调理

多囊卵巢综合症有什么表现？该怎么调理

两年前因为一直不来月经去医院检查被确诊多囊，多囊有什么表现呢？有这种情况的姐妹一定要去医院检查保持身体健康

1.当时因为要面临很多考试压力大，一直不来姨妈我没有当回事，最长快五个月没来，我想着是因为环境引起的考完试应该就好了，有一个多月没来就要去看了早发现早治疗

2.长闭口频繁长，一直很多闭口，其实身体好不好从脸上是能看出问题的，一般气色皮肤啥的不好多半是身体出现了问题，所以姐妹可以自己观察一下

3.我是泌乳素高，老是偏头疼，经常疼而且疼的频率特别高

4.小肚子小肚子小肚子很大，就跟平时吃饱了大有点不太一样，就是上完厕所感觉其实也没差

5.脱发很严重，真的掉发超级严重，我都是一把一把的掉，后面治疗以后脱发明显好很多

6.特别焦虑特别烦躁，常常因为一点点小事就会发脾气生闷气，就是很小的事情我能生气一天，现在回想起来是为啥啊为啥要生气就无语，泌乳素降下来以后这种情况好了很多

6.容易饿，饿的时候就心慌手抖，我一直以为是甲亢但是去查了以后不是，是有点胰岛素抵抗

所以有以上症状的姐妹需要怎么调理？

1、饮食调理：平时可以补充科芙研Dci手性肌醇，改善胰岛素抵抗，调节雌激素平衡，改善卵巢早衰月经失调。注意饮食清淡，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜、西红柿、黄瓜等。不建议吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食物、奶油、巧克力等，以免加重身体肥胖，影响病情恢复。

2、合理运动：平时需要多跑步、跳舞、游泳等，可以促进体内的血液循环，还可以增强自身体质，调理体内激素分泌，对多囊卵巢综合征的恢复有一定帮助。

3、放松心情：建议多听听音乐，保持愉悦的心情，对体内激素分泌平衡有一定好处。如果经常着急生气、心情抑郁等，可能会引起体内激素分泌异常，影响多囊卵巢恢复。

4、定期体检：多囊卵巢综合征的患者建议定期B超检查、血糖检查、激素六项检查，观察病情控制的情况，以免病情加重。

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