南昌华儿山备孕科普知识|备孕成功有诀窍，这些需要注意

选择晚婚晚育的女性增多以及二孩政策的全面放开，使得我国高龄备孕女性不断增加，随着女性年龄渐长，生育能力却无可奈何地出现了下滑。

1、为什么说年龄是好孕的关键因素？

目前我国普遍将年龄≥35岁作为女性生殖高龄的分界线。国内外的许多研究表明，≥35岁的女性，其不孕症及自然流产的发生率逐渐增加，妊娠率和活产率开始急剧下降，进行试管的成功率也会显著降低。

2、高龄女性生育力下降的原因？

① 卵巢储备功能下降

随着年龄增长，卵巢中卵泡数量显著降低，≥35岁的女性卵泡数目仅为30岁时的1/6；且卵子的质量也在下降。

② 妇科合并症的发生率增加

在高龄女性中子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜病变、盆腔炎症、宫颈病变等的发生率明显较非高龄女性升高。

③ 染色体异常

胚胎染色体非整倍体的发生率增加。

④ 妊娠合并症及内科合并症的出现率增加

高龄女性更易罹患高血压、糖尿病、血栓性疾病等内科疾病，大大增加了妊娠风险。

⑤ 生活环境因素

工作压力大、生活不规律、睡眠不佳、缺乏运动、吸烟酗酒等也会造成生育力下降。

受孕率降低，流产率、畸胎率升高，活产率降低，共同导致了高龄女性难以怀得上、生得下。

提高高龄女性备孕成功率，我们可以做些什么？ 

1、孕前做好孕前体检及夫妻双方生育力评估

包括：血压血糖、血分析、肝肾功能、乙肝两对半、TORCH、TCT、HPV、盆腔彩超、性激素水平、AMH、甲状腺功能、丈夫精液检查等等；

有多次不良生育史的，建议进行遗传咨询。 

2、调整生活方式

戒烟少酒、少熬夜、适量运动、放松心情。

3、均衡饮食，控制体重

避免过轻或过重；孕前三个月开始补充叶酸。