U牌：如何做好晒后养护？有哪些是需要注意的？
随着太阳的北移，天气气温越来越高，太阳的照射也越来越强烈，我们的皮肤经常会暴露在空气中难免会受到太阳的照晒，尤其是夏天，太阳非常猛烈，外出游玩、去海边游泳、需要暴露在太阳下的工作，都会使我们的皮肤受到不同程度的晒伤，经过暴晒后的肌肤非常脆弱，需要注意肌肤养护，如何做好晒后养护？有哪些是需要注意的？
经过暴晒后的肌肤很脆弱，肌肤表层和保护层已经开始干裂，这个时候如果用热水洗脸很容易让肌肤扩张、充血、出现大片的潮红、长期处于阳光下还会产生最难改善的晒斑，用凉水轻柔的洗脸，不要使用粗糙的洗脸巾在脸上摩擦。
想要避免肌肤受到伤害，首先要做的就是防晒，晒伤后对护肤产品的选择非常重要，如果用错了护肤品不仅对肌肤的晒后修复没有帮助，有时还会加重晒后肌肤问题，有些晒伤的人在感到脸部灼热、发烫的情况下就使劲的往脸上喷水，来缓解肌肤问题，这里对水的选择可以换成含有薰衣草成分的，薰衣草对肌肤的晒后修复很有作用；还可以在晒太阳之前做好防晒隔离，不管是植物隔离还是物理隔离都需要一起做，也是很有用的；肌肤如果晒伤后就不要随便使用护肤产品和化妆品了，这个时候修复是很重要的。
晒后皮肤问题最明显的就是变黑，想要晒后美白最快的修复日期也需要一个月，28天角质细胞会进行一次细胞更新，这个时候黑化的角质细胞就会被代谢掉，完成了一次循环皮肤也就会变白了，如果想要更快速变白就需要使用一些含有美白成分的护肤产品，加速角质层的代谢。为了不变黑外出还是做好隔离防晒吧！
肌肤晒伤后，角质层受到伤害最主要的工作就是修复，这个时候就不要使用去角质或者是刷酸了，这些动作都会使原本就受伤的肌肤变得更加严重。这个时候不仅做好护肤还要忌口，少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
