头发少怎么办？远离12大头发保养危害禁忌！

随着现在年轻人压力过大，营养不良等情况，20多岁的女性掉发，脱发，头发毛躁，分叉等发质素质越来越差，而且呈现快速年轻化的趋势。一头乌黑茂密的头发，再配上合适的发型，可以为个人外观加分不少，但想拥有好看发型的前提是发量足够多，头发稀少或者秃头的朋友可能就要与好的发型说再见了，想想实在让人悲伤。那头发少怎么办？想要发量多，大家勿犯下面这12大头发保养危害禁忌。

 

禁忌1、睡眠不足

头发少怎么办？熬夜是导致很多人脱发的主要原因，长时间熬夜，不仅会造成体内代谢紊乱，还会加速头发脱落。平时尽量不要压力过大，保持良好的心情，避免因压力大引发掉头发。

禁忌2、频繁烫发/染发/拉直头发等

头发少怎么办？头发少的话，发质本身就比较差，毛囊也更脆弱，这时大家最好加强对毛囊的保护，不要去染发/烫发/拉直头发等，避免损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。

禁忌3、洗头频率过高

建议洗头次数不要过勤，一周清洗4-5次为宜，洗头次数过于频繁可能会导致头发干枯毛躁，破坏头皮的油脂平衡，加重脱发问题。

禁忌4、刚洗完头马上吹头发

头发少怎么办？洗完头后不要立即吹头发，容易损伤发质，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，吹头发容易导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

禁忌5、频繁用碱性洗发水

这类洗发水比富含碱性的、酸性的或者消化酶的这些东西，有可能会对头皮有伤害，容易导致头发水分流失，干枯毛躁，甚至掉头发。

禁忌6、随意减肥

过度减肥容易引起严重脱发，因此大家要避免暴饮暴食等错误的减肥方式。就算大家要减肥，也要科学地进行，而不是盲目地减少营养摄入，否则只会导致脱发，还容易影响身体健康。

禁忌7、湿发情况下用梳子反复打理

头发少怎么办？在湿发的时候，大家尽量避免使用梳子多次梳头发，因为这个时候头皮毛囊还处在打开的状态，梳头发容易导致头发打结、脱落，且损伤发质。

禁忌8、营养不足

头发少怎么办？头发稀少多半跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些富含营养食物，例如牛奶、鸡蛋、海鲜等，补充营养，促进毛发生长，让头发变得更多。

禁忌9、使用专业度低的吹风机

那些劣质的吹风机使用起来容易导致我们发质损伤，吹完以后头发会变得干枯、毛躁、打结、分叉，还会加速头发脱落！而且现在30%国人脱发，还是愈发年轻态的，女性更是普遍头发干枯缺少营养。如果大家想要发量变多，就要使用既可以快速吹干头发还能护发养发的专业优质的吹风机。

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禁忌10、使用不恰当的护发素

每次洗完头之后，大家可以再给头发抹上护发素，为头发补充“营养”，让头发变得更柔顺。护发素品牌当中，欧莱雅、海飞丝等品牌还不错，可以尝试用一下。

禁忌11、用不适合自身发质的洗发膏/发膜

油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，最好选择可以去除头皮屑的洗发膏。除了洗发膏以外，也可以搭配发膜，这些步骤在洗头发当中是不可省略的，以更好的养护头发。发膜可以考虑潘婷、资生堂等品牌。

禁忌12、用冷水洗头

平时要用温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，并长出健康头发。切勿盲目洗冷水澡，亦或者用冷水洗头，可能会导致毛囊受损！

 

头发少怎么办？大家多注意上述12大头发保养危害禁忌，可以在一定程度上改善头发量少的问题，有需要的朋友们赶紧学起来吧。