【以油养生】年经轻轻不养生还等老了养回来？

鱼油要不要吃?什么人群适合?看完就懂!

“什么情况下适合吃鱼油呢 ?”

一起来看看你是否中招吧!你是否:

经常加班，熬夜，生活不规律

长期处于高压环境，脑力消耗巨大，偏头痛;易疲劳，易焦虑，易忘事;

经常久坐不动，颈椎酸痛、韧带，关节疼痛;每天对着，电脑工作，眼睛干涩疲劳;血液循环不良，常常手脚冰冷;长期吃油腻的外卖，无肉不欢，年龄渐长，血脂偏高。

如果出现以上情况，身体提示你正处于“亚健康”状态啦!

想要改善现状，pick富含EPA(二十碳五烯酸)与 DHA(二十二碳六烯酸)的鱼油~

 一起看看鱼油的超多优点:

现代医学家、营养学家将 EPA。 DHA誉为“生命之源”，它们的作用可大啦

EPA 具有“心血管清道夫”、“心血管保护因子”的美称，具有较好的调整脂类代谢、改善血管内皮功能的作用，在治疗心脑血管疾病上有很大优势

DHA 具有“脑细胞营养因子”“脑黄金”的美称，是学大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分能够减少血栓形成，帮助降血压、降血脂、降胆固醇起到防止心血管疾病发生的作用同时，DHA在帮助增强注意力提高理解能力，活跃思维、预防老年痴呆等方面也有明显的作用哦。