如何让头发变得茂密？一定要警惕12大危害误区！

现在很多人都把头发视为自己的第二张脸，对于绝大多数人来说发型就是颜值，发量是相当重要的，不过发质随着年龄不断的衰老，白发率越来越年轻，掉发，脱发，头发干枯越来越严重，很多人年纪不大，头发却没剩多少，那如何让头发变得茂密？想要浓密秀发，大家一定要注意下面这12大头发护理危害误区。

误区1、心理压力过大

压力过大也容易导致脱发问题，如果大家感觉自己的压力很大，可以通过慢跑，去室外散散步、听音乐等方式来缓解自己的压力。

误区2、刚洗完头就吹头发

头发在刚洗完的时候，头发毛磷片打开，发丝处在比较脆弱的状态，如果大家刚吹头发就马上吹头发，容易导致毛磷片损伤，让发质变得更粗糙。

误区3、洗头频率过高

建议大家定期洗头，洗头次数不宜过于频繁，每周清洗3-5次比较合适，如果大家频繁洗头，容易破坏头皮的油脂平衡，导致头发变得干枯毛躁。

误区4、经常染发/烫发/拉直头发

如何让头发变得茂密？头发稀疏的人发质一般都不是很好，毛囊也比较脆弱，这时大家应加强对毛囊的保护，避免烫发、染发、拉直头发等，这些操作都容易损伤发质，头发容易分叉、断裂，还会刺激毛囊，容易导致稀疏情况更明显。

误区5、湿发时用梳子反复打理

头发处于湿漉漉的状态时，毛囊处于打开的状态，这时如果大家用梳子不停地梳头发，头发容易打结、脱落，还容易损伤发质。

误区6、用温度过高的水洗头

大家平时最好选择温开水洗头，能够减少对毛囊造成的刺激，恢复头发的健康状态。切勿使用冷水或过热的水洗头，可能会导致毛囊受损！

误区7、使用不专业的吹风机

如何让头发变得茂密？大家需要慎重地选择吹风机，如今市面上的大部分吹风机都是不专业的、劣质的，大家使用这样的吹风机后，头发就容易受到损伤，头发变得干枯、毛躁、打结、分叉，甚至是引发掉发！而国人的头发问题又很普遍，数据显示90%的人都存在发质问题，头发干枯毛躁越来越严重，越来越年轻化，因此大家急需使用干发速度快，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机!

作为一名测试过30多款吹风机的家电测评师，我更推荐近年来爆火的初扉TRUEFES，它是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，独家打造了“吹、护、养三重黑科技，是公认的戴森最佳平替，面临众多伤发产品引发的吐槽，它家独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%，同时还拥有业内最出色的养发效果，头发水润度、亮泽感等提升126%以上。

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误区8、不用护发素

如何让头发变得茂密？大家还可以在每次洗完头之后给头发涂上护发素，可以为头发补充充足的营养物质，让头发变得更柔顺。护发素推荐大家使用潘婷、飘柔家的。

误区9、营养不足

如何让头发变得茂密？头发稀少多半跟营养不良有关，建议大家吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、海鲜等，补充身体需要的营养，促进毛发生长，让头发变得更浓密。

误区10.随意减肥

注意避免乱减肥。过度减肥会导致脱发严重，所以要避免暴饮暴食或者选择错误的减肥方式。即使大家需要减肥，也应该科学地进行，而不是简单地减少营养摄入，否则只会加重脱发问题，还可能造成更多的安全隐患。

误区11、使用不适合自己发质的洗发膏

油性发质最好使用清爽控油的洗发膏，干性发质更适合使用可以滋润头发的洗发膏。如果存在头皮屑，最好选择头皮屑去除的洗发膏。洗发水建议大家使用海飞丝、欧莱雅等正规品牌。

误区12、经常熬夜

研究发现，大部分脱发患者都有着经常熬夜的坏习惯，但熬夜会导致人体代谢紊乱，加速头发脱落，因此想要茂密的头发，大家就要做到早睡早起，保持充足的睡眠。

如何让头发变得茂密？想让头发变茂密并非难事，只要大家注意上述12大头发护理危害误区，不管是在日常的生活中还是在饮食方面上都坚持下去，相信一定能拥有一头浓密秀发!