痔疮犯了如何缓解疼痛？做到这3步，在家也能消除痔疮！

作为一名劳模主播，我每天固定的直播时长平均超过了9个小时，中间除了上厕所和取外卖，基本都是往那一坐就四五个小时不动，平时作息时间也不规律。久而久之我发现自己屁股那里长了个小肉球，一开始不疼不痒就没当回事儿，后来突然有一天大便的时候疼得要命，就像在拉玻璃渣一样，有很强的异物感。

频繁发作让我坐立不安，根本就没法正常直播了，查了查原来是得了痔疮，不过好在还处于痔疮的早期，医生让我调整生活习惯同时合理用药就能治好，给我推荐了中药的痔疮膏，没想到一个月就彻底治好了！我这两天总结记录了一下去痔疮肉球的方法，大家可以借鉴参考：

1、坐浴清洁

这个方法让人想不到的管用！我专门买了个坐浴盆和一些高锰酸钾片，取适量放入温水中稀释均匀，颜色呈浅桃红色即可。每次坐浴10~15分钟，屁股温温热热的很舒服，不仅可以消菌杀毒，还能促进血液循环，缓解痔疮的肿痛瘙痒感。

2、涂抹药膏

医生推荐的是厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 胶，在坐浴之后用吸收效果会更好，纯草本成分，清凉舒服不刺激，用起来非常方便，当天不适感就减轻了很多，7天后大便出血也明显减少，坚持用了一个月最后发现痔疮肉球干瘪消失不见了，比其他药膏好用太多了。

3、提肛运动

每天抽时间做两组提肛运动，一组30~50次，方法很简单，提臀收腹，可以提高肛门的收缩能力，加快痔疮康复。

另外要注意饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮谷物。便后用水冲洗或者把干纸巾换成湿厕纸，按时休息不要熬夜。做到这些其实并不难，但是一定要坚持，中间也不要随意停药，痔疮症状消失之后再多巩固一段时间，就会把痔疮彻底治好。