高敏感人群总是不能顺畅的表达自己的需求
在现有的社会习俗和预期下，很多高敏感人群都觉得，他们如果想要休息，就必须为这个需求做出合理的解释才行。朋友、伴侣和家庭经常无法理解我们对安静的需求或者认为我们是在批评他们。
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如果高敏感人群根本不了解自己的高度敏感性，他们会对自己有更多的期待，就会经常跨越自己的极限——之后他们需要什么呢？没错，他们需要更多的休息。我们中的很多人不知道自己对各种刺激的感受比常人更灵敏，每天都在自己对安静的需求和别人对我们的期待之间摇摆不定。
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其实，作为高敏感人群的我们有时候也可以自私一点。你可以自由地去跳舞、去见朋友、去探索爱情的世界，可以自己决定什么时候做什么事，什么时候休息。如果你觉得庆祝生日给你带来了压力，也可以改变度过生日的方式，比如告诉所有你爱的人以及亲密的朋友，在生日这天不会接任何人的电话，然后去自己喜欢的地方郊游……
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相信你爱的人和亲密的朋友都会支持你的，也相信宽容友好的他们可以让你更好地关注自己和自己的需求。我们越关注自己的需求，就会变得越真实可靠，越平和从容。而且这对我们身边的人来说也是件好事——不管他们是否属于高敏感人群。
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所以，你什么时候能坚定不移地带着健康的利己主义自私一次呢？
