我们快40才懂的，希望20岁的你现在就知道：缺少规划与学习的中年焦虑。

1.提高眼界，进行深度学习，减少在类似刷短视频这种短平快东西上的时间占用，减少空虚感；加强碎片时间的利用，提高自己的认知。

2.有一个自己的规划，掌握一项核心技能；不要定一个太低的目标，求其上者得其中；把工作放在一个合适的位置，不要什么事都是工作让路；机会对于普通人是有限的，到了一定年龄一些机会就没有了。

3.面对各种压力，要摆正自己心态，坚持提升自己，找到属于自己的节奏