如何在两个月内快速改变自己？

1.早睡早起，保持旺盛的精力。

2.每天运动，人生拼到最后拼的是体力。

3.输入

不停地输入、读书、！

听课、学习。

不要碎片化学习,一定要建立自己的学习

体系。

4.输出

有效的输出，不是自嗨式的输出。

而是把输入的知识体系化后，用最简洁的

语言输出。

以至让每个人都能听懂的原则。

5.冥想

每天冥想十分钟，可以极大程度地提高个

人专注力。

6.朗读

每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10

分钟每天朗读。

不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展知识面

还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自

信。

7.看书

看书是性价比鼹高的城畏方式，没有之一

不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间

刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下

来，你的知识面，思维格局会远远甩开那

些不读书的人。

8.模仿

最快的成长方法是：模仿优秀的人

每个行业都会存在大佬级别的人，与其花

费心思研究别人是如何成功的。

不如直接行动起来，模仿别人是如何做到

的。

试着把他的方法运用到自己身上，看看会

产生什么变化。

9.技能

多学一门技能

当遇到公司倒闭，经济危机，裁员降薪，

起码你还能有一技之长能让自己渡过难关

10.坚持

学会坚持，能帮你打败至少一半的人

如果你学不进去了，就想想：现在的放弃

和堕落，以后出来混还是要还的。

11.

.断舍离

学会断舍离，定期清理杂物

干净的环境能让你身心舒畅，豁然开朗。

好的情绪，能让你在处理事情时，多一份

从容和镇定。

12.妆容

保持整洁干净的外表，学会收拾打扮自己

在这个看脸的世界里，没有漂亮的外表，

谁会去了解你的内心？这叫现实。

13.热爱

培养一项兴趣爱好

找到自己的热爱，能让首己忘记时间，沉

浸其中。

培养兴趣爱好最大的好处就是，能让自己

的生活更加充实，让自己更加快乐、有

趣、好玩。

14.决策

做事不要拖，拖了也不会解决

如果你在学习/运动之前，总是因为懒惰！

犹豫不决/思考过度，迟迟不肯行动，可以

执行五秒法则，心里默数： 5.4.3.2.1.数到1的时候，就立马行动，刻不容缓。

5秒法则，能让你改掉拖延习惯，提早进

入状态。

15.复盘

学会复盘，每日三问

每天睡觉前，对自己复盘三问：

①今天我有没有珍惜/浪费时间?

②)今天我有没将取得怦么进步/改变/成长?

③今天有没有值得自己自豪/满意的事情？