山西黄河医院&肠胃不好应吃哪些食物？

　　肠胃不好应吃哪些食物？

　　1、 莲藕

　　莲藕具有清热降火的功效，其中含有钾元素，钠元素等微量元素，对于各种胃部疾病都具有一定的缓解效果。莲藕中还含有大量的胶质，对于修复胃黏膜有不错的作用，同时也很适合在夏天食用。

　　2、 面条

　　面条是一种常见的主食，其中含有丰富的碳水化合物，能为身体提供充足的能量。而且面条在煮的过程中会吸收大量的水分，具有比较强烈的饱腹感，也比较好消化和吸收，对于胃部来说有不错的保护效果。建议大家平常可以适量将面条当做主食来吃，有利于胃部健康。

　　3、 红薯

　　红薯是一种常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，保护肠胃黏膜对于肠胃健康有一定的好处。同时肠胃还可以起到防治便秘的效果，很适合便秘患者食用。