罕见的咏春拳练习口诀

咏春拳法自成家， 问手摊出审敌势， 

出手疾如流星闪， 黏敌手桥是关键，

法度森严忌浮夸， 远如观花近发招，

 脚起无形似飞箭， 知觉敏锐握先机， 
师传身授勤苦练， 任他龙腾与虎跃，

 上必埋午下钳阳， 借力打力凭巧劲， 
师传破敌传佳话。我自安然乐逍遥。

 确保身形无漏偏。四两拨化千斤力。

先发制敌有玄机， 桥来桥上去， 来留必去送，

 摊拦和耕膀， 点点心法不含糊， 
后发先至藏奥秘， 肘来肘上消，

 甩手要直冲， 搭截与沉标， 着着招式要分清， 
一招得手莫停留， 长桥逼身破， 直来曲中取，

 黏摩兼烫荡， 一线之差隔天涯， 
连环逼打要紧记。马来马争先。 

横来直手标。吞吐带偷漏。半点疏懒定淘汰。

若能谨记此直言， 妙法法中生妙法，

 咏春真艺最难寻， 相逢不是善良辈， 
他朝必获笈中秘， 奇功功上建奇功，

 更兼宗枝与品流。纵有千金不传留。

尊师敬业年复年， 方寸之内起风雷，

 若年悟性加勤奋， 心诚志坚成大器。

 教汝何能不心折。犹如大海一孤舟。

标、沉、切、截、黐、摸、偷、漏、烫、荡、摊、扣、捺、伏、弹、打。

叶问口诀

念头不正，终生不正。

念头主手(一说守)，寻桥主脚(与步)。

标指不出门。(拳法)

来留去送，甩手直冲。

揿头扢尾，揿尾扢头，中间(飘)膀起。

正身子午，侧身以膊(为子午)。

朝面追形，而(追形)不追手，以形补手，以手补形。

力由地起，拳由心发，手不出门(手不离午)。

避实击虚 (遇实则卸，见虚即进）。

畏打(终)须打，贪打(终)被打。(不畏打，不贪打)

转马手先行。上马手先行。(转马上马，桩手先行)

留情不出手，出手不留情。(留情不打，打不留情)

不挑不格，消打同时。

适用口诀

枕手桥上过，摊手中门内，伏手控外门。

膀手不留桥，间手破中出，构手枕伏化。

膀手非手，错膀非错。

耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；

曲手留中，来留去送；甩手直冲，

按头起尾，按尾起头，按中间飘膀起，

敌移动，重心空，手黏手，无法走；

大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记。

二桥上势，里帘必争。

明动静，知有无，知进退。

一拳一掌，一马一步，

步要轻灵，马要稳，腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动