中山葛洪讲知识|乳房肿块应当怎么调理：

如果乳房一侧或两侧有肿块，但不知道有多少，大小不一定一样，形状也不一样，那么这种不适也意味着乳腺肿块敲门。

乳腺肿块的乳腺肿块通常形成结节或薄片，边界不明显。乳房肿块的质地因人而异。这需要早期检查和调理。

乳房肿块应当怎么调理：

1.注意调整睡姿：睡姿不好不仅会阻碍女性的睡眠质量，还会影响乳房的“休息空间”。

在蜷缩状态睡觉时，会造成乳腺分泌不畅，长时间会增加乳腺肿块的几率。

2.在生活中要远离坏习惯：不良的生活习惯会加重乳腺疾病的发生，所以女性要想摆脱乳腺肿块，首先要有良好的生活习惯。