我理解的情绪体验

我所有的表象行为，都是在思想意识控制下完成的。

主导我当下的思想意识/行为表现的是这两个因素：过去的认知累积和当下的情绪体验。我1天前的认知累积和当下的并无多大差别，那么我为什么现在才思考这些东西、写这个东西呢？因为现在，我的情绪体验和1天前不一样。

所以就当下而言，情绪体验作用大于认知累积。

主导我昨天某一时刻的思想意识/行为表现的是昨天那一时刻以前的认知累积和昨天那一时刻的情绪体验。

主导上个月某一时刻的思想意识/行为表现的是上个月那一时刻的以前的认知累积和上个月那一时刻的情绪体验。

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论到最后，人的一生最真实的就只剩下当下的情绪体验了。而那些每日每夜、每时每刻都不断增加的过往，不过是影响情绪体验的因素而已。

就是说，人生最重要的、最真实的就是每一个当下的情绪体验。

什么是情绪体验？

一个人想做什么事，内心这个想，是一种体验、一种状态。

正在做什么事，完全专注于这个事，身心沉浸其中，也是一种当时无法察觉到的体验。一旦察觉到这个体验，那一刻就脱离了那件事了。

做成一件事之后，人所获得的那种成就感，满足感自然也是一种情绪体验。

即使是迷茫发呆、无所事事、身心放空，也是一种心无所依、无所挂碍的情绪体验。

自己以外所有的一切是一直在变化的。如果自己意识到他们，那么他们最终反映在自己身上就只是自己对其做出的情绪体验而已。是自己怎么看、怎么想，然后作何反应。

所以，生存情绪就是命运！

感谢马林老师！