中山葛洪解析|调理乳腺结节平时需要做到这两点

各种压力的增大不仅带来情绪上的改变，还让女性因为忽视身体状况给问题趁虚而入的机会。

现在越来越多的女性因为压力过大患上乳腺结节，但其实很多人不清楚乳腺结节怎么调理?一起来看一下吧。

一、改变生活饮食习惯

患者在生活中应该做到多食用低脂高纤的饮食，多吃蔬菜以及谷类食物，来帮助缓解乳房肿块疼痛的情况。

二、热敷按摩

先把毛巾在热开水中浸湿后，温度不要过高，然后用热毛巾把有肿块的乳房全部捂上，捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下。

但是不要过于用力，热敷后可以涂抹茹贝源进行按摩，这样不但可以促进血液循环，还可以缓解乳房的疼痛，软化乳房处的肿块。