这小姑娘年纪轻轻胃烂成这样，年纪大的也很少有她这么严重的
大概前年的时候，吃饭就一直犯恶心，拖了有几个月才去检查，检查出来胆汁反流性胃炎伴糜烂加渗血 ，那天医生给我说了句永远忘不了的话，“这小姑娘年纪轻轻胃烂成这样，年纪大的也很少有她这么严重的”，25岁的我第一次感觉到人生绝望。吃了1个月的药，再复查糜烂和渗血，基本好了许多。
第二年开春，我又开始反复出现不适，去复查还是胆汁反流性胃炎，医生给开了半个月的药，后来药也没有断过，就一直反复吃药，因为空腹吃了刺激的药，导致我的症状多了一个反酸水，后来吃完饭就经常胃胀反酸水，要等到晚上睡着才有所缓解，但也无法进入深度睡眠，就一直这样被胃病折磨着，每次发作都很绝望，抑郁，总是担心自己得了癌症。
长期胃病也导致我睡眠极差，每天都没有精神，浑身无力，但是我除了不舒服吃药，没想过要调养，现在想来也是自己作死。前期吃药期间吃了一碗辣的螺狮粉，结果直接吃成食管炎，吃东西跟吐口水明显感觉有痛感跟梗阻感。
后来经朋友介绍，进行了保守治疗，喝了大概有1个月的时候，我的反酸水和胃胀情况基本上没有出现过，后续又调理了3个月和半年的忌口，我之前的所有症状基本上消失了。
@中医脾胃专家周霞继
在这里我给大家详细说一下，要想养好胃病需要注意以下几点。
1、长期忌口，辣椒，冷饮，生冷油腻、煎炸等不易消化食物，奶茶咖啡，士豆芋头类和豆类淀粉含量高的会引起胃胀。
2、三餐按时吃饭，特别是早餐，胃病不能饿，吃饭七分饱，细嚼慢咽，少吃多餐，空腹不要吃水果，平时也要适量吃，吃多了都会引起胃酸过多，可以备点吐司跟苏打饼，饿了就吃，日常可以喝苏打水，碱性的可以中和胃酸，睡前3小时不要进食，不要喝水，吃了饭不要马上平躺，有条件最好散步半个小时到一小时。
3、保持良好的心态和睡眠，尽量不要熬夜，想办法让自己处于一个开心向上的状态，胃病其实就是个情绪病。
4、保持以上三点的同时，也要按照我这边的要求进行中药调理。
