如何更好的保养胸部?葛洪研究院易老师告诉你！

做好胸部的清洁 

虽然现在已经立秋，但是天气还是依旧炎热，胸部出汗也是很厉害，长期处于闷热潮湿的环境中，很容易滋生细菌，引起胸部疾病的发生。

所以平时一定要做好胸部的清洁，尤其是对于哺乳期的女性更是做好胸部清洁，用温水冲洗或者擦拭胸部，注意不要用喷头从上往下的冲洗胸部，这样会造成乳房悬韧带的断裂，导致胸部下垂，可以从下往上冲洗胸部，可以起到提升胸部的效果。

定期的检查胸部 

生活中，除了要注意胸部的保养之外，也要定期做好胸部的自检，每月做一次，可以站在镜子前或躺在床上进行检查胸部的外观和内部有无肿块。

如果胸部在非经期、孕期，感到不适时，可以进行详细的检查，针对性的治疗。