到了冬季，特别冷不想起床该怎么办呢？

　　到了冬季，寒冷的天气让人感到懒洋洋的，特别是早晨起床的时候，很多人都希望能够多躺一会儿。但是，冬季早晨起床确实是一个挑战，需要克服一些困难。

　　1、调整作息时间：冬季天黑得早，人也容易感到疲劳。因此，可以适当调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。这样有助于提高早晨的精力，更容易起床。

　　2、做好保暖措施：冬季室内温度较低，可以提前开启空调或电暖气等设备，提高室内温度。同时，也可以在睡觉前泡个热水澡，有助于放松身体，提高睡眠质量。

　　3、制定早起计划：在冬季，可以提前制定好早起计划，安排好每天早晨要做的事情。这样有助于提高早晨的积极性，更容易起床。

　　4、寻找动力：找到一些自己喜欢的事情，例如喝一杯热茶、听一段音乐、看一段书等，这些都可以成为早起的动力。

　　5、逐渐适应：如果冬季早晨起床实在困难，可以逐渐适应，例如从每天早上提前10分钟起床开始，逐渐增加时间，直到适应冬季的起床时间。

　　因此，冬季早晨起床需要克服一些困难，但通过调整作息时间、做好保暖措施、制定早起计划、寻找动力和逐渐适应等方法，我们可以轻松地离开温暖的被窝。