胃脘疼痛在家怎么缓解呢@#西宁东大肛肠医院治胃脘疼痛会好吗

 病因--外邪犯胃，饮食不节，情志失调，脾胃素虚及药物损害等。

 基本病机--卫气郁滞，失于和降，不通则痛。

1、病位在胃, 与肝、脾关系密切

2、病理性质有虚实两类：不通则痛（实）；不荣则痛（虚）

3、病理因素有气滞、食积、寒凝、热郁、湿阻、血瘀。

4、病理演变：胃痛各型之间可以转化。胃热炽盛、迫血妄行或脾不统血可以转为吐血、便血；气滞血瘀、胃失和降可以转为呕吐、反胃；痰瘀壅塞胃脘可以转为噎膈。

预防保健

1、定时定量

　即每日三餐定时，到了规定时间，主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2、温度适宜

　饮食的温度应以不烫不凉为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

3、细嚼慢咽

　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

4、饮水择时

　最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

5、适当补充维生素C

　维生素C对胃有保护作用。维生素C可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　有些人受凉风刺激后，常会引起胃疼，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于缓解胃疼症状。