年轻人腰椎间盘突出怎么办？

年轻人腰椎间盘突出应注意保养，平常多卧床休息，卧硬板床。尽量避免久坐、久站、长时间弯腰及劳累，尤其不要弯腰提重物。如有身体肥胖，应注意清淡饮食，尽量控制体重。注意行腰背部功能锻炼，多作伸懒腰的动作，行游泳体育锻炼。如症状较轻时，建议先行保守治疗，如针灸理疗、牵引、按摩、膏药外敷等。症状较重，影响日常生活，并反复发作，有手术指针时，建议先考虑微创手术，如椎间盘射频消融术、椎间盘造影、椎间孔镜或椎间盘镜等。当然手术方式的选择还需根据症状、体征及影像学表现而定。