夏总的一些人生哲学（高三生必看）

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1、过程导向特点：你做了就行，你爽了就行  Eg：只做习题 做完了就满足了
※刷题的目的是为了让自己变强 让自己暴露问题 熟练度变高 没见过的题型你想见过  （结果导向）
2、过程导向的人比较迷茫 做了很多事 但不一定想要自己得到的结果产生关联 Eg：听了很多课 看了很多书 刷了很多题 为什么成绩提升不了
3、外归因：都是别人的错
4、反思总结：认为世界上的很多事情都是一蹴而就 赢了就是我NB/输就是天亡我
※世界上的很多事情都是在一个漫长而且多次反复中间慢慢一点点促成的
※每次都打败仗，每次结果都不符合自己的预期：冷静面对这个结果，找到这个结果和你的期待的差距，然后分析造成这个差距的原因，慢慢一点点地改
※失败了的反思是成功之母
5、死要面子玻璃心：输了就放弃
※在意了很多并没有实际价值的东西，而放弃了真正有价值的东西 建议：
结果导向/路径拆分/查漏补缺
1、好的东西大家都想要 如果不是结果导向的思维 琢磨这个事怎么能做成 （差不多就得了 我做做就行 我干一把就爽 大概率做不成）
※结果导向：先想清楚你要什么 你要的这个事情最后可评价的 衡量的标准是什么 （永远先想 我要什么）
※路径拆分：分成小块 Eg：我现在300分 我想高考考600分 每科要多少分呢 （先分类 再分布）
※我没见过600分 但我身边有600分的人吧 哪怕是网友 这些人有什么特点 有什么素质想清楚了吗  原来都在干什么事 当年在学习的时候他们是什么状态 是什么投入度去学的 学到什么程度的  心里要有谱  我先达到那个状态
※看见找个差距 心里很心酸 没有用 任何情绪化的东西都没有任何用处 你应该怎么想 我该怎么补回来啊 从哪扣呢
2、内归因/找原因/理性分析：不带情绪的理性分析 Eg：考试考砸了 原因：首先是因为我不努力 是因为我投入度不够 花的时间不够 还是因为我投入的时间够 但是效率不高 我不够专心 还是我投入的时间很够 效率也很高 但是方向不对 方法不对 还是这些事都对 但是这次考试考的并不是我努力的方向
※只有你理性地不带情感的 并愿意乐观地去认为是自己某些行为出了问题 不是说你错了 不是要你承担责任 而是为了把这件事做好 我需要把他做得更对
3、反思总结/迭代/用数量堆死质量：所有的反思并不一定你打了败仗 你做完任何一件事情后 都要反思（复盘）   过程很痛苦 也很辛苦 你需要鼓足勇气 重新审视一遍 我他妈就是没做好
※反思的重点是总结 总结好和不好的
※迭代：堆起来代替 这次这样 下一次我拿更好的方法给他盖上 被优化过的 改良过的更好的结果 如果有说明你的改良成功 如果没有就说明你的改良需要重新调整
※用数量堆死质量：用数量很多次地迭代 代替一蹴而就 一哆嗦就想搞好的幼稚想法

4、反思总结核心三问
（一）、为毛没搞好？理性分析 不带情绪 确定好原因
（二）、应该怎么搞？学习、修正、进步
（三）、下次应该怎么搞？规划、固化
5、坚韧/不玻璃心/逆商/复原力：而是很多时候你遇到困难 你遇到打击 你遇到其他人的不信任 大家都不认可 天下都与你为敌 这个时候你能不能够不放弃  这就是韧性（弯 不折断 让你弯了一下 你没有这么爽了 但是不折断啊） 这需要不断心理暗示自己 必须做到 不可以放弃 它就是一个信念 一个习惯 很多时候咬咬牙 就过去了 不咬牙就不行
※命是你自己的 你的人生是你自己的
※要锻炼身体 但是你的内心是否坚强是否强大和你的身体是否健康是否强壮是没有关联的

总结：
你应该
1、 结果导向
2、 向内归因
3、 反思迭代
4、 不玻璃心
不孩子气
冷静理性
坚强勇敢
※做好情绪管理比多刷题还要重要