背部筋膜炎的症状及治疗方法

背部筋膜炎症状及治疗方法

1、出现背部筋膜炎的患者会出现背部疼痛、僵硬、活动不利等症状。此类患者在发病时，会引起背部大范围肌黏膜的受累，如可能会在胸椎的四周都出现相应的筋膜炎症，就会出现肌黏膜的挛缩，并且导致疼痛、活动不利之类的症状。

2、对于该类患者在进行治疗时，首选保守治疗。一般外敷‘古顺敷堂’筋膜贴可好，掏宝有，中医膏药调理，安全无副作用效果好深受广大患者信赖。

背部筋膜炎锻炼方法

1、掌揉法

掌揉法可以起到活血化瘀、打通经络还要消炎止痛的作用，按摩者用大小鱼际发力，在疼痛部位作环形揉动，注意掌握力度，不要太轻也不要太重，太轻达不到治疗效果，太重又会造成二次伤害。坚持按摩，可以有效的疏通经络，改善血液运行状况。

2、夹背法

夹背法也是治疗背部筋膜炎的一个简便又有效的方法，不管是坐位还是站位都可以进行。患者将双手弯曲向上抬起，然后向后伸展，可以明显的感觉到背部肌肉的紧绷感，坚持锻炼到背部发热为止，可以感觉到疼痛有所减轻。

3、拉伸法

拉伸法也可以有效的缓解背部筋膜炎带来的不适，患者可以选择做一些瑜伽、引体向上等运动，这些运动可以有效的拉伸背部受损的肌肉，使肌肉得到充分的放松，从而起到缓解疼痛的功效。但是要根据自己的身体状况，量力而行，以免伤害到自己。

背部筋膜炎注意事项

1. 多休息，本病的发生与长时间劳累有关。因此，在治疗过程中应注意个人休息，否则会对患处造成二次伤害并加重病情。

2. 注意饮食，应积极制定合理以及健康的饮食计划，需要多进食含有大量蛋白质的食物。

3.注意个人习惯，应避免刺激人体，避免吸烟饮酒或者是熬夜。