保健专家保健方，养生健身效果好。
保质保量睡好觉，七八分饱吃饭好。
小病千万别吃药，量力而行运动好。
背晒太阳半小时，动手动脑有爱好。
2025年1月24日
首发散文网：https://www.sanwenwang.com/shige/vwihmkqf.html
