饭后稍等再午睡，注意保暖健康睡。
最佳午睡半小时，经常午睡好处多。
大脑衰老易减缓，老年痴呆易预防。
心血管病易降低，负面情绪易调节。
2025年1月15日
首发散文网：https://www.sanwenwang.com/shige/vrcymkqf.html
