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中医养生古秘方，延用至今八百年。八段锦中第八式，背后七颠百病消。站立踮起脚尖后，脚跟撞地踮脚跟。久坐久躺伤身体，随时站起踮踮脚。防治腰疼补肾气，防治中风抗抑郁。简单易行效果好，长期坚持保健康。2021年6月7日…阅读全文