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无论是谁，每天晚上都得睡觉，有的人甚至还有午睡的习惯。正常的人每天的睡眠时长一般都是七八个小时。睡眠时间少了，精神状态肯定不会好；但睡眠时间长了，也会使人头脑昏昏沉沉，贪睡者的萎靡之态难免会给人一种不该有的颓废之感。人人都有过早起的经历，但每人差不多都曾有过睡懒觉的坏毛病。一生没有早起习惯的人，他的…阅读全文

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