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养成生活好习惯，持之以恒益康寿。绿色果蔬天天吃，半时午觉天天睡。每周步行七小时，每周吃上一条鱼。尽量少吃红烧肉，适量常吃坚果好。晒晒太阳身舒畅，常常聊天心情好。做做家务身健康，多多用脑记忆好。2023年11月5日…阅读全文