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道教的终极目标是长生不老、羽化登仙，所以就特别重视修炼养生。他们提倡“我命在我不在天”的观念，希望通过养生修炼以达长生成仙的目的。在漫长的历史长河中，道教积累了许多修炼养生的方术，诸如外丹、内丹、存思、守一、服气、服饵、导生、房中、守庚申等等。静功养生六法为：一、数息法。就是在练功的过程中默数…阅读全文