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睡觉和吃饭喝水一样，是人生存的基本要素，甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地。每年的3月21日是“世界睡眠日”，世界睡眠日之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律，都与我们的日常生活息息相关，这一天也是我国农历“春分”节气。进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高…阅读全文