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平衡饮食防“三高”如今,随着生活水平的提高,高血压、高血脂、高血糖患者越来越多。如何科学防治“三高”?除了及时治疗、合理用药外,保健专家建议,适当运动睡好觉,心理健康常欢笑,平衡饮食最重要。在这里,根据保健专家的建议,结合自身实践,就平衡饮食防“三高”谈点体会,供朋友们参考。先说饮。每天清晨起床后空…阅读全文