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早晨起床经过一番洗漱后，我有站在阳台上锻炼的习惯。也就是五禽戏、八段锦两种，一则简单易学，没有繁文褥节；二则不论场地环境，无需花钱添物。图个醒脑安神、松筋活血、舒心自乐。活动量因人而异、因需而定，可以随意调节，因此，我很喜欢。我家住在三楼，每当我推开阳台窗户的刹那间，便有一股清新空气扑面而来，让人精…阅读全文