今天没有没有骑车,没有运动,晚上找晓丹,打了半个多小时羽毛球,算是运动了吧,强度不算小,因为菜,来回跑接球!晚上来晓丹这,放纵大吃一顿! 运动一小时打卡
体重打卡
饮食打卡 早餐:一个苹果 午餐:一碗米饭,一袋榨菜 早餐:烧烤