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中度脂肪肝减肥篇,第二十八天

2023-03-07 23:50 作者:虚拟小怪兽  | 我要投稿

今天没有没有骑车,没有运动,晚上找晓丹,打了半个多小时羽毛球,算是运动了吧,强度不算小,因为菜,来回跑接球!晚上来晓丹这,放纵大吃一顿! 运动一小时打卡

体重打卡

饮食打卡 早餐:一个苹果 午餐:一碗米饭,一袋榨菜 早餐:烧烤

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