青少年抑郁有哪些症状需要警惕

文章开始前，需要普及几个重要事实：

1、10-19岁人群占总人口的六分之一。

2、精神卫生疾患占全球10至19岁人群疾病和损伤负担的16%。

3、所有精神卫生疾患中有半数始于14岁，但大多数病例未被发现，也没有得到治疗 。

4、在全球范围内，抑郁症是青少年患病和残疾的主要原因之一。

5、自杀是15-19岁儿童的第三大死因。

6、青少年精神卫生疾患得不到解决，其后果会延续到成年期，损害身心健康，并限制成年后过上充实生活的机会

青少年抑郁症的常见症状，家长父母请对号参考：

1、头疼，做作业和听课时大脑里好像筑起了一道堤坝，教学内容根本进不去……经确认，因学习压力大，患上了抑郁症。

2、焦虑不安，无法集中精力学习；学习成绩稍有下降就非常着急，觉得一切都完了，或者选择逃避。

3、每天除了玩手机对什么都提不起兴趣。大脑发木，花十分钟反复看一条“抖音”视频。

4、不和父母讲话，常常用沉默抵抗父母。常发脾气，心情烦躁和沮丧，常常击打硬物来发泄愤怒情绪，甚至造成骨折。情绪毫无征兆地骤然变化。出现身体症状，如胃痛、头痛或恶心。这也许不是“不乖”和“叛逆”，而是抑郁症的症状。

5、突然暴食暴饮，或者变得毫无食欲。体重快速上升或下降，伴随着精神萎靡不振。

青少年抑郁会有哪些后果？

1、儿童青少年精神心理问题离我们并不遥远。常见的后果是学习成绩快速下降，家庭关系紧张，身体症状包括烦躁、易怒、悲伤、失眠，甚至可能出现自我伤害和自杀。

2、世界卫生组织相关调查显示，15岁到34岁群体中，死亡原因第一位就是抑郁症。半数抑郁症患者，在14岁以前就已显现相关症状，但大多数人没有得到及时的重视和治疗。因抑郁引发的自伤、他伤事件也屡见不鲜。

如何应对青少年抑郁？

1、作为家长，平时要多注意孩子的心理健康，要给孩子建立良好的生活习惯，避免语言冷暴力，要鼓励孩子遇到学习、生活或人际交往问题要及时求助。

2、社会、学校以及家庭在青少年心理健康教育方面应给予更多的关注。如中小学校，特别是农村地区的中小学应构建学校心理咨询师、辅导员、班级心理委员、寝室心理宣传员四级心理健康教育保障体系，积极开展与学生日常生活息息相关的教育活动，使学生树立正确的理想信念，增强内心动力。

3、在使用抗抑郁药的过程中，临床医务工作者务必严密监控可能出现的副作用和潜在的自杀风险，尤其是在用药的初始阶段。

目前，中国抑郁症的治疗与发达国家类似，包括药物治疗、心理治疗、催眠疗法、物理治疗及康复治疗。由于不同国家的治疗指南存在差异，抑郁症的最佳治疗策略存有争议。相较于成人抑郁症，目前青少年抑郁症的治疗多采用康复训练、心理治疗、催眠疗法等，必要时辅助药物治疗。《中国抑郁障碍防治指南》（第二版）指出，青少年抑郁症的治疗，应坚持抗抑郁药物与心理治疗并重的原则。心理治疗适合不同严重程度的青少年抑郁症患者，有助于改变认知，完善人格，增强应对困难和挫折的能力，最终改善抑郁症状，降低自杀率，减少功能损害。

我是荣新奇，湖南省中医药研究院附属医院临床主任医师、教授，高级心理咨询师。中国心理干预协会心理咨询师分会副会长。中国心理干预协会催眠分会副会长。高级经络催眠师、高级经络催眠师培训导师。湖南催眠学院荣誉院长。澳大利亚临床催眠医学院客座教授。新概念（长沙）行为心理研究院首席专家。SMOT高级执行师/导师。湖南中医药大学教授、硕士研究生导师 。中华中医药学会肛肠分会副秘书长湖南省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会会长。湖南省中西医结合学会自然医学专业委员会副会长。

2012年首届中国催眠师大会副主席

2012年山西科学技术出版社催眠丛书编委会副主任、副主编

2013年第二届中国催眠师大会执行主席

2013年第二届中国催眠师大会《现代心理干预基础与应用》丛书主编

2014年将经络催眠成功纳入国家中医药管理局继续教育体系

2014国家中医药管理局 “全国经络催眠技术研习班高级讲师”

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