努力健康快乐自律day13(20230218)

8:00

8:09

上午吃了粒维C，去了趟菜市场买了姜和洋葱。

12:47

杏鲍菇是切厚片然后拿排骨汤炒的，额外加了点儿盐略咸，但正好儿中和了排骨的淡。没有午休，下午吃了粒Mg。

20:02

在刮风，晚上没有出去运动，睡前吃了粒Mg。