福州眼科医院带你认识中老年视力的隐形杀手：黄斑变性

老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性，是全球中老年人群主要的致盲眼病。 近十年来，年龄相关性黄斑变性影响了全球大约30%的中老年人，多发生于50岁以上人群，偶发于40-50岁人群。

在眼睛的视网膜中央有一个没有血管的凹陷区，称为黄斑，这里是视觉ZUI敏锐的部位。一旦黄斑有了病变，初期会出现视物模糊、辨色力减弱、视力逐渐下降。 当合并视网膜脉络膜新生血管引起的黄斑出血时，视力可突然下降、视物变形，眼前黑影遮挡，甚至导致失明。

40岁以上，特别是长期吸烟、患有高血脂、冠心病者。建议定期至福州眼科医院进行视力、阿姆斯勒方格表、裂隙灯、眼底检查。 如怀疑黄斑区异常，眼科医生将为您进行黄斑OCT、眼底血管造影检查，明确黄斑区结构有无异常改变、是否有新生血管生长。

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不要过度用眼：中老年人在平时应该避免过度用眼，尽量不要长时间玩手机或者是看电脑以及看书，这些不良生活习惯对老年人的视力来说是会造成严重影响，而且还要注意避免阳光直射。

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外出做好防护措施：不管是春夏秋冬什么季节，老年人在外出的时候都要做好防护措施，因为老年人的眼睛随着年龄的增长，免疫功能会下降，更容易受到紫外线的伤害，引发眼科疾病，在外出的时候可以戴上帽子或者是戴上眼镜，这样能够减少紫外线对眼睛造成的危害。

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饮食调理：中老年人在平时还应该多吃一些蔬菜，比如西红柿和胡萝卜，还有火龙果之类的食物，这些食物中含有更丰富的维生素a和维生素b、维生素c和维生素e，同时还含有人体所需要的多种微量元素，这些营养物质都能够起到保护视力的作用。