MBTI的使用小技巧

MBTI的心理类型，是建立在荣格的类型论基础上的（内向/外向*感觉/直觉/情感/思维）。MBTI也是从四个维度考察个人偏好——精神支配（内部还是外部）、接收信息的方式（感觉还是直觉）、处理信息的方式（思考还是情感）和生活态度（判断还是知觉）。

下面，分别解释一下这些角度。

精力支配，指我们倾向的信息、能量获取方式。如果是内部的，则该个人更喜欢通过个人思考和内在的体验来获得能量，投入在内的精力较多；如果是外部的，则该个体更喜欢通过人际关系等外部角度获取能量，投入在外的经历较多。

接收信息的方式，分为感觉和直觉，这里需要注意，感觉和直觉的含义与我们日常生活中的略有差异。感觉，倾向于通过感官获取外部信息，接收到的更多的是客观世界的讯息。而直觉则是通过内部思维想象来获取信息，通常收集到的是主观世界的信息。

处理信息的方式中，思考指决策客观，善于客观分析一切，凭借客观信息决策；而情感则是凭借喜好来做决策。

生活态度，指生活中的个人风格，判断型的人，条理性强，喜欢生活井井有条的样子，凡事追求结果；而知觉型的个体，生活随意，更注重理解事件发生的过程的意义。

几种类型又可以简写如下：外部E，内部I；感觉S，直觉N；思考T，情感F；判断J，知觉P。

下面，详细介绍一下如何解读MBTI的测验结果（测试网络上都有）。

在MBTI的结果中，是这么排序的：ISTJ、ESTJ、ISTJ、ESTP（即每个维度按照顺序出一个特征组成最后的四个字母）。以下说的功能，指的是该特征给个体带来的影响，分别排序为主要功能（影响最大的特征）、辅助功能（影响次要的）、第三功能和第四功能。

注：每个人首先发展的是支配性功能（即主要功能），继而发展出辅助性功能。青年期是发展个人偏好的时期，而生命中后期，个体才开始需要发展其早期被压抑和忽视了的偏好（即第三和第四功能）。

第一步：在解读时，我们首先关注的是最后一个维度（生活风格J、P），如果结果是P结尾，则指向（关注）隔位的特征（字母），该隔位特征是个人的主要功能（在未考虑内部外部的情况下）；如果是J结尾，则关注临位的特征（字母），该临位特征是个人的主要功能。可以理解为，判断型J的人，更倾向于信息处理（临位的“信息处理”维度），而知觉型P的人，更依赖接收的信息（隔位的“信息接收”维度）。

第二步：之后还需要关注首位的特征（精力支配E、I），如果是E（外部型），则上一步骤找到的主要功能便是“真实”的；而如果是I（内部型），则上一步骤找到的功能是辅助功能，真正的主要功能是排在中间的两个特征的另外一个。可以这么来理解，外部型的人，本身表现出来的便是他最主要的特征（功能），因而测试结果中，通过最末尾的字母可找的就是主要特征（见第一步）；而内部型的人，外在表现和内心所倾向的是不一致的，所以，在第一步中找到的“主要特征”是“表现出来的”，而非他真实的主要特征。

第三步：找到主要特征（功能）后，中间剩下的那个便是辅助功能，第三功能则是辅助功能的对立面，第四功能是主要功能的对立面。

举两个个具体的例子：一，测试结果为ESTP，先看末位（为P），指向隔位（即S），而加上首位（为E），则可判定该个体的主要功能是S（感觉型），辅助功能是T（思考型），第三功能是F（情感型），第四功能是N（直觉型）。二，测试结果是ISTP，先看末位（为P），指向隔位（即S），而再看首位（为I），则第一步中找到的S并非主要功能，而是该个体外在表现的功能（辅助功能），其内在的真实的主要功能应该是T（P的临位），第三功能是N直觉型，第四功能是F情感型……

当然，在给当事人解释时，还是需要以当事人为中心，且多问一些诸如“你觉得这个结果符合你自身吗？”“哪里符合了，可以说说背后的故事吗？”“哪里不符合了，你觉得自己是什么样的呢？”之类的问题。