孩子怕黑妈妈别担心

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

有柠友私信柠檬：她的孩子上小学了还怕黑，只要一到晚上，就不敢独自上楼，不敢去漆黑的房间，甚至上床睡觉时，都让妈妈陪着入睡，不允许关灯。妈妈很疑惑，因为自己的孩子平时非常的自信勇敢，可偏偏到了夜晚就出现这种情况，孩子的妈妈也在学校家长群问了其她家长，部分家长也有同样的疑惑。

怕黑并不是与生俱来的，从儿童心理学的角度来说，怕黑一般是经过后天生活环境所造成，其年龄层大多在三岁以后。如果孩子有怕黑的情况，却没有得到适当的方法去教导，那么他的安全感就会大打折扣，从而产生畏黑心理。

那么孩子为什么会产生畏黑心理呢？柠檬告诉你一般有以下两种原因：

1.孩子对于未知的不确定，让他产生恐惧。人对于未知总是好奇又恐惧的，就比如你待在深海里，不知道海里是有什么，就会想象有很怕的东西会伤害你。孩子的想象力比成人更丰富，所以这种对未知事物的想象也更多，比如在黑夜里，他们听见草虫中发出的怪异声音，会想象那只虫子会不会长得很可怕，会不会突然飞出来扑到脸上来咬自己，而这种想象家长可能并不知道，甚至忽视孩子的害怕，这些都会加重孩子的恐惧心理。

2.恐怖电影和恐怖故事的影响。孩子可能在无意间看了一些恐怖血腥的电视片段，之后念念不忘，在黑暗中会孤独一个人的时候那些片段不断闪现，让他真的认为有这样恐怖的人存在会伤害他。甚至有的长辈会跟孩子讲鬼故事，这都会给孩子造成一定的阴影。

如果你们的孩子也出现了同样的畏黑心理，柠檬有几个好办法可以帮助你：

1.找出孩子怕黑的具体原因：①家长可以找个时间与孩子坐在沙发上畅聊，让孩子说出是怕物体还是人？当孩子说出原由，父母应立即抱住孩子，给予孩子温暖和爱，并肯定的告诉孩子：不管发生什么，父母都是你的依靠。遇到害怕的事情时，不用担心，因为爸爸妈妈会一直保护他，陪伴他。②破解孩子的恐怖迷思。我们可以通过制作手工面具，比如有老巫婆的面具，有白雪公主的面具，有精灵的面具，爸爸妈妈与孩子一起扮演。最后通过故事告诉孩子：恐怖的童话故事背后，都是由人类来扮演，摘下面具后，还是我们最亲密的人。我们揭开他们的面纱，其实一点也不恐怖。这时，也可再次拥抱孩子，摸摸孩子的头，传递安全感和正能量。

2.不要发泄情绪，给孩子贴标签。①当孩子出现胆小的情况，很多家长第一反应就是言语呵斥，强行控制孩子的害怕情绪，有些家长甚至会对孩子说“你就是个胆小鬼”想刺激孩子改掉这个问题，但你这样给他贴标签，孩子反而无法勇敢去对待怕黑这件事，还会认定自己就是一个胆小鬼。②孩子还在生长发育期，心智不健全，家长通过个人情绪给孩子贴上标签，只会适得其反，我们要给孩子树立勇敢面对生活的意识，激励孩子直面黑暗。

3.发现黑暗中的乐趣。家长可以在黑暗中玩游戏，比如手影，让孩子感受到我们也可以利用黑暗做很多好玩的事情。除此之外，家长们也可以将屋子里的灯全部关闭，然后在角落藏一个孩子非常喜欢的玩具，最后通过手电筒将灯光投放到玩具身上，这样以来，孩子没有害怕的情绪，反而会觉得很好玩，很有乐趣，这样慢慢就不会害怕了。

怕黑并不是什么问题，家长可以通过奇思妙想来帮助孩子成长，陪伴孩子就是成就孩子。